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材料:黄芪、党参、川芎、当归、阿胶* }, Q: u5 t4 y* O) I* }4 A
制作第一步:1 S. }: J! l+ L* d; N
1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅;: a' S) T; g/ j, ^3 m2 t& `" f6 K
2、加入两碗清水;8 f( e, p0 n8 ]" U; v m
3、再放进一个生鸡蛋;
5 I& q1 N! Z6 H 4、中火煮10分钟(鸡蛋快熟的时候);7 ?- R Y9 ?* B; f$ ^: G' q
制作第二步:
, N% o" e+ g5 o3 c- n 1、将熟鸡蛋捞出剥去外皮后,再放进沙锅内;
+ {+ A* Z2 W4 Q8 v 2、加入三分之一块阿胶;$ g6 y1 y+ l' |# y* p' D. D
3、中火继续煮5分钟-10分钟左右;' ^3 p: {3 M/ q) Y% ~4 D" n
一周服用两次,在每天早上空腹吃,或是睡前吃(吃鸡蛋喝汤水),效果更好;/ r% w: b+ @; P1 f9 v- U
不喜欢吃鸡蛋怎么办呢,黄婉秋老师告诉了我们一个替代的方法,那就是把鸡蛋换成瘦猪肉,把二两1 _4 T/ J8 I! t) u. M# b: }
瘦猪肉用盐,酱油,鸡精还有料酒拌好,然后做成饼状放在一个盘子里面,这时候再分别把当归川芎阿* r9 k: M7 L! L7 S6 T
胶还有党参和黄芪这几味药分别码在这个肉饼的上面和下面,然后用中火来蒸,时间也是15分钟左5 Q8 y f1 e# z
右,蒸好了之后,吃这个肉饼同样可以起到养颜美容的效果。
- r6 m" z" K9 F% P: ` 功效:润肠,通便,面色红润,补血,提气,养颜.
% t& p& y; h$ o; e ]" Z1 a' O 黄芪 Radix Astragali
^1 _8 Y! \) J: Z9 n' j3 q 别名绵黄芪。
) k! u H# F# P% @9 w+ w0 [ 性味性温,味甘。
2 B V* M! F+ n; Q7 t; @. j 功能主治补气固表,托毒排脓,利尿,生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。( O$ Z, c J0 o0 [% r
当归 Radix Angelicae Sinensis
5 m$ o, x# C8 J 别名秦归、云归、西当归、岷当归。
1 S' I$ l/ b* r3 x( X% d 性味性温,昧甘、辛。
% f$ ]' n1 ?+ p' M* T 功能主治补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡2 j. C2 R7 w* ~+ p
党参 RadixCodonopsisPilosulae , `9 C7 Q8 N3 k6 I4 c$ l0 z
别名潞党参、汶党参、晶党参。
0 \, g& ~+ V9 o8 @* y: E+ M 性味性平,味甘。
9 j* S6 n6 P2 D* ^4 { 功能主治补中益气,健脾生津。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏,四肢倦怠。
2 b8 a2 R' w- @" g+ q 川芎 Rhizoma Chuanxiong & V5 k/ h+ ~2 e) P) ^
别名芎穷、小叶川芎。
* P- @7 M) s5 t 性味性温,味辛。
6 k+ E5 p i9 Z, ^- m 功能主治活血行气,祛风止痛。用于月经不调、经闭痛经。症瘕腹痛、胸胁刺痛、跌扑肿痛、头痛、风湿痹痛9 f$ G7 r6 C& q7 p6 U
阿胶6 u1 i4 d5 J# R# `
能明显提高血液含氧量,对于从事脑力劳动的工作者,能迅速消除疲劳、恢复体力,令人精力充沛。) @3 h2 F% ?7 t; O& t) I5 }
补血清脂:阿胶中含有八种人体必需氨基酸,多种维生素及微量元素,可降低血中的胆固醇,促进脂肪代谢,迎合现代女性担心使用滋补品会发胖的心理。
: [- Y7 }; [" S* b; B* T# ~' m 补血养血:阿胶能促进造血功能,能明显提高红细胞和血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血有显著疗效。
, m" G/ M' ]2 p, ^2 a! n 补血养颜:可提供大量的补血营养物质,使面色红润有光泽;含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白,保持皮肤的弹性,预防皱纹的出现。* i5 ` D7 H5 @' n
黄婉秋三十八年密服的美容养生密宝
) a# X1 L3 B* ]6 m! S 黄婉秋告诉我,她和他先生何有才(上图合唱人)结婚三十多年,先生是中医世家,这么多年来,一直坚持给她服用一个养生秘方。我请何先生写下了这个方子,当请黄婉秋在这方子上签名留念时,我特别注意到,三姐先写下老公的名字,再写下自己的名字.看得出夫妻两人恩爱异常,这恐怕也是三姐皮肤如脂如玉的另一剂贴身秘方。 e) a& k3 z8 Z; P' v
方子上写的是:黄芪,当归,川芎,党参各十克,另加1/3块阿胶,和鸡一起蒸一到两小时,每日喝蒸制出的鸡汤。三姐说,这汤她喝了三十多年,现在他们开了刘三姐旅游文化公司,每天要演出七场,身体特好。老公何先生说,三姐很辛苦,还要经常到外地演出,参加活动,不过她精神和气色很好,好多团里的年轻人都比不过她 |
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